育毛剤ダブルテラー育毛のまえに、まず頭皮ケアを。
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シャンプーは自宅でできる最も身近なへアケアです。間違った方法で行つてぃると薄毛を進行させる原因にもなりますので、正しい知識を身につけましょう。
ブラッシングをすることで、髪の絡まりをほどき、ホコリやフケを浮かせることで、シャンプーの泡立ちが良くなり、血行が促進されます。頭頂部から下に、優しくブラッシングします。
シャンプー前にしっかりお湯で髪と頭皮を洗います。
この段階で7割以汚れが落ち、シャンプーが泡立ちやすくなるので、付け過ぎを防く事もできます。
シャンプーを頭皮に付ける前に、しっかり手のひらで泡立てます。シャンプーが毛穴に詰まったり、しっかり洗えないことを防ぎます。
泡立てたシャンプーは、頭皮全体に行き渡るようになじませてください。
まずは側頭部から洗います。爪を立てずに指腹で優しく標足から頭頂部に向かって皮脂を操み出すように、指1本1本で「の」の字を書くようにして頭皮を洗います。
※スカルプマツサージャ一等を使うとさらに効果的です.
後頭部も同じ方法で、標足から頭頂部に向かって皮脂を揉み出すように、「の」の字を書くようにして頭皮を洗います。
※スカルプマッサージャ一等を使うとさらに効果的です,
頭頂部もおなじ要領でやさしく洗つていきます。
※スカルプマツサージャ一等を使うとさらに効果的です。
毛穴にシャンプーを詰まらせないようにするために、すすぎは重要です。髪を傷つけないように優しく、3分以上かけてしっかりすすぐようにしましょう。
自然乾燥は避けましょう。頭皮に必要な水分まで蒸発してしまい、雑菌が繁殖しやすくなり頭皮環境の悪化に繋がります。ドライヤーは、熱風・冷風をこまめに切り替えながら使うと、髪や頭皮へのダメージが軽減できます。
効果的なシャンプーのポイント
指腹で優しく、頭皮を傷付けないよう に洗う。シャンプーは付けすぎず、すすぎを しっかり行う。髪ではなく、頭皮を洗う感覚で。ブラシは豚毛など頭皮を傷つけないやわらかいものがおすすめ!
血行不良も薄毛の原因の一つです。マッサージで頭皮の血行を
促すことで、細胞を活性化させ、毛根に酸素と栄養を行きわたらせましょう。理想は赤ちゃんの頭皮の柔らかさです。
両手の指腹で小さく円を描くようにまんべんなくマッサージをします。最初は少し痛いかもしれませんが、頭皮が柔らかくなってくると段々気持ちよくなってきます。
側頭部の両側に指腹を押さえっけ過ぎないように固定し、頭皮にシワがいくようにゆっくり援みます。
前頭部と後頭部に指腹を押さえっけ過ぎないように固定し、頭皮にシワがいくようにゆっくり援みます。
育毛マッサージのポイント
育毛剤等を塗布する前に行つて ください。1回のマッサージは5分が目安です。空いた時間にも行うと、さらに効果が 期待できます。爪を立てないように注意! 指の腹でやさしくﾏｯｻｰｼﾞして
座ったままで押せる育毛に効果のあるツボを紹介します。古くから伝わるツボを刺激し、血流を良くすることで酸素や栄養を毛根に行きわたらせ、育毛を促進しましょう。
育毛に効くツボ
指で数秒押して、ゆっくり離すのが コツリラックスして呼吸を続けながら 押しましょう。 押すだけでなく温めても効果的!お風呂でツボを押すとさらに 効果がアップ! 気軽にチャレンジ
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